Sondre Amdahl

Jeg liker å løpe langt i fjellet.

Main Menu

Gå til innhold
  • Hjem
  • Blogg
  • Trening
  • Kosthold
  • Utstyr
  • Race calendar
  • Resultater ultraløp
  • Løpereiser
  • Coaching
  • Om meg
  • Diagonales des fous/Grand Raid
  • Sponsors

Tag Archives: restitusjon

Trailløping på første klasse

januar 25, 2015by sondreamdahl Legg igjen en kommentar

Hva får du hvis du blander fantastiske stier, spa, god mat, alt slags vær og ni glade løpere fra Sverige, Danmark og Norge? Jo, det blir trailløping på første klasse! […]

Read Article →
Diverse, Kosthold, Runnersno, Trening, Uncategorized

Sesongpausen er over – hva nå?

desember 1, 2014by sondreamdahl 10 kommentarer

Rett etter Diagonales des fous proklamerte jeg at det var tid for sesongpause. Null løping på fire uker. Det var ikke så mange i familien som trodde jeg skulle klare […]

Read Article →
Diverse, Fotnoter, Runnersno, Trening

Tanker om sesongen 2014

november 10, 2014by sondreamdahl 1 kommentar

Konkurransesesongen 2014: Jeg har løpt 750 kilometer på litt under 100 timer i sju ultraløp. Det lengste løpet var Diagonales des fous/Grand Raid, det korteste Kickmaster Ultra 50km.  23. oktober […]

Read Article →
Diverse, Fotnoter, Konkurranser, Runnersno, Trening, Uncategorized, Utstyr

Sesongpause!

november 4, 2014by sondreamdahl 3 kommentarer

Akkurat nå står det null løping på treningsprogrammet. Jeg nyter en planlagt sesongpause. Det betyr at jeg ikke skal løpe så mye som et løpesteg på fire uker (det starta […]

Read Article →
Diverse, Fotnoter, Kosthold, Runnersno, Trening, Uncategorized

Løpsrapport Diagonales des fous/Grand Raid 2014

oktober 29, 2014by sondreamdahl 4 kommentarer

Oj oj oj. Diagonales des fous ble en skikkelig lang løpetur! Jeg visste at løypa er 173 kilometer og har 10.000 høydemeter, men at jeg skulle bruke mer enn 31 […]

Read Article →
Diverse, Konkurranser, Kosthold, Runnersno, Uncategorized, Utstyr

Seks dager igjen til Diagonales des fous

oktober 17, 2014by sondreamdahl 1 kommentar

Nå er det under én uke igjen til Diagonales des fous, sesongens siste store fysiske utfordring. Jeg føler meg klar. Men, jeg vet ikke helt hva jeg er «klar» for… […]

Read Article →
Diverse, Fotnoter, Konkurranser, Runnersno, Trening, Uncategorized

Neste utfordring: La Diagonale des fous!

september 11, 2014by sondreamdahl 3 kommentarer

Det har gått halvannen uke siden jeg kom i mål på Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB). Kroppen har restituert seg bra allerede, og jeg er klar for neste utfordring: Les […]

Read Article →
Diverse, Konkurranser, Runnersno, Uncategorized

Fotnoter uke 20

mai 19, 2014by sondreamdahl Legg igjen en kommentar

Mandag: Hviledag. Ikke noe trening i det hele tatt, bare en god middag og søvn. Tirsdag: 15 km rolig kveldsjogg. Beina er OK, tatt i betraktning 50km med bra fart på […]

Read Article →
Diverse, Fotnoter, Runnersno, Trening

Fotnoter uke 19

mai 12, 2014by sondreamdahl Legg igjen en kommentar

Selv har jeg hatt stor nytte av å lese andre ultraløpere sine kommentarer om egen trening. Derfor tenkte jeg gjøre noe av det samme selv. Planen er å lage en […]

Read Article →
Diverse, Konkurranser, Runnersno, Trening, Utstyr

Restitusjon – like viktig som trening!

april 28, 2014by sondreamdahl Legg igjen en kommentar

Jeg har fått noen spørsmål om hvordan jeg restituerer etter ultraløp. Og, selv om jeg varierer dette fra løp til løp, er det noen fellestrekk. Lørdag løp jeg Hoka Highland […]

Read Article →
Diverse, Kosthold, Runnersno, Trening, Utstyr

Innleggsnavigasjon

Nylige innlegg

  • Fastest Known Time on Kungsleden, the “King of trails”
  • Race Report Jungle Ultra
  • Femundstien på to dager
  • Running with the Moroccans
  • Liss vant coaching mot EcoTrail Oslo!

Nyeste kommentarer

billiebarry13 til Fastest Known Time on Kungsled…
Dora P til Fastest Known Time on Kungsled…
thierry de pablos til Fastest Known Time on Kungsled…
Martin til Hvordan unngå skader?
sondreamdahl til Fastest Known Time on Kungsled…

Arkiv

  • oktober 2017
  • juli 2017
  • september 2016
  • april 2016
  • januar 2016
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mai 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • desember 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • august 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mai 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februar 2014
  • januar 2014
  • oktober 2013
  • september 2013
  • mai 2013

Kategorier

  • Diverse
  • Fotnoter
  • Konkurranser
  • Kosthold
  • Runnersno
  • Trening
  • Uncategorized
  • Utstyr

Meta

  • Registrer
  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentar-feed
  • WordPress.com

Nylige innlegg

  • Fastest Known Time on Kungsleden, the “King of trails”
  • Race Report Jungle Ultra
  • Femundstien på to dager
  • Running with the Moroccans
  • Liss vant coaching mot EcoTrail Oslo!

Nyeste kommentarer

billiebarry13 til Fastest Known Time on Kungsled…
Dora P til Fastest Known Time on Kungsled…
thierry de pablos til Fastest Known Time on Kungsled…
Martin til Hvordan unngå skader?
sondreamdahl til Fastest Known Time on Kungsled…

Arkiv

  • oktober 2017
  • juli 2017
  • september 2016
  • april 2016
  • januar 2016
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mai 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • desember 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • august 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mai 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februar 2014
  • januar 2014
  • oktober 2013
  • september 2013
  • mai 2013

Kategorier

  • Diverse
  • Fotnoter
  • Konkurranser
  • Kosthold
  • Runnersno
  • Trening
  • Uncategorized
  • Utstyr

Meta

  • Registrer
  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentar-feed
  • WordPress.com
Blogg på WordPress.com.
  • Følg meg Følger
    • Sondre Amdahl
    • Bli med 82 andre følgere
    • Har du allerede en WordPress.com-konto? Logg inn nå.
    • Sondre Amdahl
    • Tilpass
    • Følg meg Følger
    • Registrer deg
    • Logg inn
    • Rapporter dette innholdet
    • Se nettstedet i Leser
    • Behandle abonnementer
    • Lukk denne menyen
 

Laster kommentarer...