Formen er bedre – Hornindal neste!
Lørdag 28. juni skulle jeg ha løpt Lavaredo Ultra Trail med start og mål i Cortina i Italia. Sånn ble det ikke. For tre uker siden kom en forkjølelselse snikende. […]
Category Archives: Trening
Lavaredo glipper
Om en uke i dag går startskuddet på Lavaredo Ultra Trail (119km) i Cortina, Italia. Det blir dessverre uten meg på startstreken. Det er fryktelig surt, men helsa har førsteprioritet. […]
Forbanna forkjølelse!
Det er litt ironisk. På mandag ble jeg intervjua av Skiaktiv.no om de siste forberedelsene før ultraløp og Ultrabirken spesielt. Jeg lirte av meg noen standardfraser som at man skal […]
Fotnoter uke 22 og 23
TRENING UKE 22: Mandag: 14 km rolig. Tirsdag: 13 km med 900 m. stigning. Onsdag: 32 km med 1800 m. stigning. Torsdag: 12 km morgenjogg i Trysil + 17 km […]
En drit-dag som endte på topp
Vestfold Ultra Challenge 2014 ble en bra løpsopplevelse i traktene mellom Holmestrand og Drammen. For meg var løpet en del av treninga fram mot Lavaredo Ultra Trail (119km) i slutten […]
Fotnoter uke 20
Mandag: Hviledag. Ikke noe trening i det hele tatt, bare en god middag og søvn. Tirsdag: 15 km rolig kveldsjogg. Beina er OK, tatt i betraktning 50km med bra fart på […]
Fotnoter uke 19
Selv har jeg hatt stor nytte av å lese andre ultraløpere sine kommentarer om egen trening. Derfor tenkte jeg gjøre noe av det samme selv. Planen er å lage en […]
Store ting på gang: Viva España!
Vi skal flytte til Gran Canaria! Ja, du leste riktig. Fra høsten får vi adresse Arguineguin, Gran Canaria. I første omgang for ett år, så får vi se etter det. […]
Restitusjon – like viktig som trening!
Jeg har fått noen spørsmål om hvordan jeg restituerer etter ultraløp. Og, selv om jeg varierer dette fra løp til løp, er det noen fellestrekk. Lørdag løp jeg Hoka Highland […]
Klar, ferdig, løp!
I dag er det fredag og under ett døgn til neste utfordring, Hoka Highland Fling i Skottland. Løpeformen er grei nok – og den er det uansett ikke mulig å […]
Sondre Amdahl 