Oppsummering desember (og hele 2014)

Først av alt: sorry for at jeg ikke har blogga på lenge. Trening og tid med familien har tatt det meste av tida i desember. Men nå blir det skjerping.

For det andre: Godt Nytt År! Håper jula di har vært fredfull og at feiringa av det nye året har gått sømmelig for seg.

Min desember 2014 ble veldig bra treningsmessig. Etter Diagonales des Fous 23. oktober påla jeg meg selv fire uker uten løping. Det løftet holdt jeg. Etter et par tunge uker løsna det litt ut i desember. Jeg hadde nok ikke forventet at det skulle gå såpass tungt, men det er kanskje ikke så rart etter at løpemuskelaturen lå brakk i én måned. I desember har jeg løpt mye, men også hatt noen svømmeøkter (og ørlite styrke). Totalt sett løp jeg 708 kilometer i desember 2014. Det er «all time high» på én måned. For noen høres drøyt 700 kilometer mye ut, for erfarne ultraløpere er det kanskje litt lite. Uansett så er det nær grensa for hvor mye kroppen min tåler på én måned. Jeg løper jo stort sett bare på sti med mye stigning. Ifølge Runkeeper logga jeg 34.000 høydemeter i desember.

I hele 2014 løp jeg i overkant av 6.300 kilometer (672 timer). I tillegg kommer litt sykling, fotturer og svømming. Sammenlignet med 2013 er det en økning på sju prosent i antall løpte kilometer. Jeg tror at sju prosent økning er akkurat passe. Som jeg tidligere har nevnt, ble desember 2014 måneden med flest løpte kilometer (708). Til sammenligning hadde jeg «bare» 665 kilometer som mest på én måned i 2013 (i mars og i juli).

Resultatmessig ble 2014 en eneste lang opptur! Jeg er spesielt stolt over sjuendeplassen i Ultra-Trail du Mont-Blanc. Her er en oversikt over resultatene mine fra 2010 og frem til i dag. 

I dette innlegget oppsummerte jeg konkurransene i 2014.

Her er noen bilder fra desember og den første uka i januar 2015:

IMG_2111

Fra Pico de la Nieves forrige helg. Herfra og hjem er det 48 kilometer og 2000 meter nedover-løping. Roque Nublo sees i bakgrunnen.

IMG_2153

Fra Lanzarote sist søndag.

DCIM100GOPRO

Langtur i fjella ved Mogan/Gran Canaria. Didrik Hermansen (i midten) og Gediminas Grinius fra Litauen.

10407923_303895586469024_830787119827992573_n

Nublina Tres Valles (24 kilometer terrengløp) tidligere i desember.

10858421_303895496469033_4406280839557719901_n

Nublina Tres Valles (24 kilometer terrengløp) tidligere i desember.

DCIM100GOPRO

Fra Roque Nublo i desember med Robert Hansen, Torkel Skogmann og den svenske ultrakongen Jonas Buud.

IMG_2006

Fra en løpetur på Transgrancanaria-traseen med Robert Hansen og Yeray Duray.

 

IMG_1971

Tidlig i desember løp jeg i Sør-Tyskland. Deilig med litt snø!

 

One response to “Oppsummering desember (og hele 2014)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s