Nå er det to uker igjen til sesongens siste store fysiske utfordring, Diagonales des fous. Jeg gleder meg veldig til å oppleve Réunion og «Grand Raid Réunion» som løpet også heter. Treninga den siste tiden har gått etter planen, og jeg føler meg ganske godt forberedt til 164 kilometer og ti tusen høydemeter fra sør til nord på Réunion.

De som har løpt både Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) og Diagonales des fous sier at UTMB bare er barnematen i forhold til løpet på Réunion. Det er nok mer teknisk sti på Réunion enn rundt Mont Blanc, men det tror jeg egentlig at skal passe meg ganske fint.

Jeg har laget en liten filmsnutt som forteller litt om treninga den siste tiden og forberedelsene til Diagonales des fous.

I videoen viser jeg hva jeg har med meg på en to/tre timers treningstur her på Gran Canaria. Har lagt ved noen linker her hvis du er nysgjerrig!

• Vann i Salomon S-lab flasker
• 9bar
• Gel til «nødbruk»
• Mobiltelefon
• Dopapir og Antibac i pose (fra Panduro Hobby)
• Solkrem
• Solbriller fra Cebe
• Cap
• Garmin Fenix 2 

Les gjerne om Tim Noakes sin forskning rundt det å drikke for mye i forbindelse med utholdenhetsidrett

Ellers går livet sin vante gang på Gran Canaria. Mamma er på besøk denne uka, og det er hyggelig. Hun hadde med bær, sopp og brød fra Norge, og det smakte supert!

Bringebær og blåbær fra Trysil på rugbrødskiver. Digg!

Det er lite vegetasjon der jeg løper de fleste av treningsturene mine, men her var det et unntak.

Barranco de Tauro.

Runfie fra høydedraget mellom Soria og Arguineguin. Soria ligger nede i dalen (5/6 kilometer unna).

Fra Roque Nublo i helga. Transgrancanaria-løypa kommer opp fra venstre i bildet, går opp til foten på steinen, ned igjen til der det står to personer og så ned til høyre i bildet.