For noen er helgefrokost egg, pølser og bacon. For meg er det en grønnere variant som gir like mange næringsstoffer.
Juice (jeg bruker en juicer fra Philips)
- Stangselleri
- Epler
- Ingefær
- Gulrøtter
Etter at jeg har juica dette tilsetter jeg en god appelsinjuice og litt sitronsaft.
Jeg bruker normalt ikke gulrøtter i pose, men det var disse jeg fant i kjøleskapet.
Frokostblanding
- Økologisk musli med Quinoa
- Økologiske havregryn
- Chia-frø
- Goji-bær
- Litt kanel
Risdrikk smaker bedre enn melk, spør du meg.
Her kan du lese om hvordan jeg blander musli’n min.
Kaffe, risdrikk, juice og musli. God, grønn start på dagen.
Muslibrød fra Kort & Godt i Trysil, grov sennep, avokado, søt paprika og syltagurk.
Chia, havregryn og Quinoamusli er en god base. Jeg bruker ofte Gojibær, solsikkefrø, gresskarkjerner og kanel i tillegg.
Sondre Amdahl 
Hey – ser ut som mye av det jeg spiser, jo! Men jeg lager smoothie i stedet for juice, og har oppi knuste gresskarkjerner, knuste linfrø, gojibær, hamppulver og chiafrø for ekstra protein. Og ja – rismelk er mye bedre enn kumelk!:-)
Jeg skal kjøpe meg en blender snart, da blir det smoothies! Takk for tipset om å knuse frøene.
Bare hyggelig! Da jeg oppdaget det at jeg kunne knuse frøene og ha dem i smoothie ble de plutselig mye lettere å få i seg i større mengder!
Linfrø kan du forresten kjøpe ferdig knust fra Helios. De har dem på flere Meny-butikker.
Du har vel oppdaget iherb? Der kan du kjøpe helsekostvarer til 1/3 av prisen og utvalget er enormt. iherb.com.
Takk for tipset om iherb.com – det skal jeg nok benytte meg av 🙂
iherb er kjempepraktisk – og de har til og med en egen app så du kan handle enkelt rett fra mobilen:)