Mange spør hvordan jeg unngår skader. Jeg tror én av hovedgrunnene er at jeg roterer et ganske stor antall løpesko. Ved å variere skoa, unngår jeg at føttene/beina tilpasser seg én spesiell type sko. Her er skoa jeg roterer på denne tiden av året:
Icebug Anima BUgrip. Fantastiske på is og snø, men litt smal lest.
Mizuno Musha 3. Bruker disse på mølla og i konkurranse på asfalt. Har Musha 4 også, men de synes jeg ikke er så gode. Nr. 4 virker «flatere» og daffere enn disse.
Inov-8 Talon 212. Utrolige i terrenget og i motbakkene. Mine er litt små, så de får ikke være med over 30km..
Hoka er spennende. Akkurat nå er nok disse en av favorittene på «vanlig» gamping på asfalt.
Mizuno Elixir 8. Gode allround-sko. Disse er ofte med på reiser i jobb.
La Sportiva Vertikal K. Morsomme sko i terrenget! Lette.
La Sportiva Helios. Brukte disse på Transgrancanaria og siste halvdel av CCC. God demping og god komfort.
Icebug Anima BUgrip. Kong Vinter.
Sondre Amdahl 
Tilbaketråkk: Hvordan unngå skader? | Sondre Amdahl·
Tilbaketråkk: New kids on the block – Hoka One One | Sondre Amdahl·